GYM'DETENTE vous propose un dimanche par mois, une marche dynamique de 2 h en forêt. C' est une activité de type cardio encadrée par l'association. Elle est ouverte à tous à partir de 13 ans. (Certificat médical obligatoire)

La  marche n'est pas ouverte aux personnes accompagnées d'un animal.

Accompagnatrices : Pauline ou Tatiana.

INFOS PRATIQUES

 

L'effort de la découverte, mais dans le confort et en toute sécurité

Marcher semble facile, mais la randonnée est un sport de plein air qui comporte ses passages difficiles (dénivelés, sentier caillouteux, ornières…) et ses risques d’intempéries.

 

Bien se préparer pour une randonnée :

 

  • Chaussures de marche car elles sont imperméables et tiennent la cheville,

  • Sac à dos pour transporter le nécessaire (fruits secs, boisson…),

  • Vêtements adaptés aux intempéries du moment,   

  • Bâtons télescopiques (facultatifs), 

  • Téléphone mobile : il peut être utile si vous êtes en difficulté.

Point de rendez-vous :  - 9h45 au carrefour des 4 Cèdres - Retour vers 12h.

De la poste principale de Saint Leu, près du marché, monter en forêt par la rue de Chauvry jusqu'au premier parking situé en face de l'aire de jeux.

 

 RANDONNÉES  2019 - 2020

 

 

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29 septembre - 13 octobre - 17 novembre - 15 décembre

19 janvier - 09 février - 15 mars - 26 avril  - 17 mai - 14 juin